Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

"Да познаеш себе си е началото на мъдростта."

Lorem Ipsum has been the industry.

ОБАДЕТЕ СЕ

Сократ

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

"Знаем какви сме, но не знаем какви можем да бъдем."

Lorem Ipsum has been the industry.

ОБАДЕТЕ СЕ

Шекспир

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

"Познайте себе си; тогава ще познаете Вселената и Бог."

Lorem Ipsum has been the industry.

ОБАДЕТЕ СЕ

Питагор

Фобийни разстройства

Фобийни тревожни разстройства

Влиянието на стреса

Взаимоотношения

Как мога да ви помогна?

Вие идвате на консултация при мен с това, което ви тревожи, вълнува, безпокои. Обсъждаме го и заедно търсим начини за справяне със ситуацията.
С помощта на различни методи и средства откриваме психологичните механизми, които ви вкарват и държат в неприятната за вас ситуация, пречат ви да се освободите от нея и да постигнете целите си.
Определяме силните страни и възможности или така наречения „ресурс“, който да използвате, за да се справяте със ситуациите, които възникват по време на житейският ви път.
Ще работим за това да познавате по-добре себе си, да можете да усещате тялото си и да разпознавате сигналите му, да добиете по-висока самооценка, и разбира се – за постигане на удовлетворение в живота си.

Управление на стреса

Стресът е една от честите причини хората днес да изпитват нервно напрежение в ежедневието си. От една страна ниските нива на стрес, могат да бъдат фактори на адаптация и справяне. Но от друга, прекомерно високите нива, могат да доведат до физическо и нервно напрежение или отрицателно емоционално въздействие и усещане. Около 75% от физическите заболявания са свързани със стреса.

Ниско самочувствие

За съжаление, много хора са склонни да задържат прекомерно вниманието си върху своите недостатъци и неуспехи, вместо да се стараят да подчертаят добрите си страни, което лесно може да доведе до ниска самооценка.
Разговорът с квалифициран терапевт може да обърне тази тенденция и да помогне на човек да придобие положителна перспектива, като му помогне да вижда себе си такъв, какъвто е в действителност. Всеки има какво да предложи на света и нещо, с което се гордее.

Тревожни разстройства

Тревожните разстройства са най-често срещаният днес вид психични разстройства. За тях е характерна прекалено висока и честа тревожност и тенденция към изпитване на необикновено силен страх. Симптомите могат да оставят човек постоянно претоварен, неспокоен, нервен и да нарушат съществено психосоциалното му функциониране.

Депресия

Депресията е едно от разстройствата на настроението, с които се сблъскват милиони хора днес, тя поражда чувство на тъга, меланхолия, отчаяние, безпомощност, унилост. Тези чувства могат да продължават от няколко часа, до няколко дни. До депресия могат да доведат различни фактори от заобикалящата ни среда като раздяла с близък човек, смърт, раждане, загуба на работа и други биологични, психични или социални промени.

Отлагане

Отлагане или прокрастинация е склонност за постоянно избягване на започване и изпълнение на задачи, които трябва да бъдат свършени. А може да бъде също и вид стратегия, която помага за преодоляване на страха от започване или завършване на дадена работа. Прокрастинацията може да се дължи на много причини, например живот изпълнен със задължения, които са безкрайни, лоша организация, липса на ясна цел, фрустрация, неудовлетвореност, страх от критика, ниска продуктивност, ниско самочувствие или неспособност за отстояване на мнение и т.н.

Здравейте!

Да бъда психолог, за мен е да правя най-вълнуващото нещо на света. С всяка една среща с клиент аз преживявам чудото на тайнството на срещата с другия.

Да Ви помагам да разбирате по-добре същността на случващото Ви се в живота е моя мисия.

Да ставам с всеки ден по-добра, за да подобрявам и Вашият живот е моя визия.

Да работя за постигане на Вашето психично и емоционално благополучие е моя цел.

Благодаря Ви, че се погрижихте за себе си!

0899 849 864   –  Обадете се

Онлайн консултиране

Използването на интернет за консултация със сигурност не е нова концепция. Онлайн услугите съществуват от години и този съвременен начин на комуникация е помогнал на безброй хора, които изпитват проблем с мобилността, натоварения си график, живеят извън България и биха искали да получат консултация на родния си език или просто се възползват от удобството, което им предоставят технологиите. Ако някое от тези условия се отнася да вас, може да се възползвате и да си уговарите онлайн среща с мен.

Погрижете се за себе си още сега, просто ми позвънете или си запазете час за среща с мен.

Съвети за добро психично здраве

Интересни новини и статии из съвременната психология

АДРЕС

Консултации се провеждат и онлайн след предварителна уговорка по телефона.

ЧАСОВЕ ЗА ПОСЕЩЕНИЯ

Само след предварително проведено интервю и уговорен час по телефона.

ДА ПОГОВОРИМ

+359 899 849 864
info@stefipetrunova.com